FAQ

Listă extinsă de întrebări despre CBD

Aveți o întrebare despre CBD?

Nu sunteți singuri – primim zilnic zeci de întrebări despre acest canabinoid și efectele sale.

Lista de mai jos nu este suficientă pentru a acoperi tot subiectul, însă include cele mai frecvente întrebări care ni se pun despre cannabidiol, cum funcționează și cum ar fi cel mai bine să îl folosim.

Ce este CBD-ul?

CBD este prescurtarea pentru cannabidiol. Este un canabinoid non-psihoactiv extras din planta de cânepă.

Datele preliminare sugerează că CBD-ul ar putea să amelioreze o mare varietate de afecțiuni și simptome. Acest supliment este utilizat pentru a gestiona tulburările neurologice precum epilepsia, anxietatea și depresia. De asemenea, este folosit pentru a atenua durerea, inflamația, insomnia și multe altele.

Există multe moduri diferite de a utiliza produsele CBD. Puteți găsi CBD sub formă de uleiuri, capsule, unguente topice, vape-uri, produse comestibile și multe altele.

Cum se folosește CBD-ul?

Există cinci moduri de a utiliza CBD:

  1. Intern – sub formă de uleiuri CBD, capsule, drajeuri sau produse alimentare (edibles)2
  2. Inhalare –  stilouri și uleiuri pentru vape
  3. Topical – sub formă de creme, loțiuni și plasturi CBD
  4. Injecție – injecție intraperitoneală sau intravenoasă (numai pentru uz medical)
  5. Intravaginal sau intrarectal – sub formă de supozitoare CBD

Cel mai răspândit mod de a utiliza CBD este pe cale orală sub formă de ulei CBD sau capsule cu CBD. Cremele cu CBD Penurile pentru vape CBD sunt, de asemenea, populare.

Cum se simte atunci când folosesc CBD?

Efectele CBD-ului sunt subtile. Este un canabinoid non-psihoactiv, ceea ce înseamnă că CBD nu va produce efecte narcotice – cu toate acestea, vă poate oferi o senzație ușoară de „detașare”.

Efectele relaxante ale CBD vă pot face să vă simțiți ca și cum ați pluti sau plutiți. Corpul se poate simți mai ușor sau mai greu, iar mental efectele pot include senzația de libertate și relaxare.

Cu cât doza de CBD este mai mare, cu atât aceste efecte sunt mai puternice – dar chiar și dozele foarte mari (peste 100 mg) nu vor produce efecte suficient de puternice pentru a genera senzația de confuzie asociată canabinoizilor psihoactivi.

Unii oameni descriu efectele CBD ca producând o senzație de “pilot automat”. Se simte ca și cum corpul reacționează automat, fără prea multe gânduri conștiente. În timp ce acest lucru se întâmplă, rămâi perfect în control, iar starea ta mentală rămâne clară.

Unii oameni pot descoperi că dozele mari de CBD îi fac să se simtă somnoroși sau obosiți. Acest lucru este predominant în special în produsele CBD care conțin o concentrație mare de canabinoid numit canabinol (CBN), care este un sedativ puternic.

Care sunt beneficiile utilizării CBD-ului?

CBD-ul prezintă beneficii pentru sănătate bine documentate. Cele mai multe dintre efectele sale provin din capacitatea sa de a interacționa cu sistemul endocannabinoid (ECS) – care este alcătuit dintr-o serie de receptori răspândiți în tot corpul.

Alte beneficii provin din impactul CBD asupra regenerării celulare și asupra neurotransmițătorilor precum serotonina și dopamina.

Beneficiile principale ale CBD includ:

  • Atenuează durerea și inflamația
  • Sprijină sănătatea mintală și bunăstarea
  • Sprijină pielea sănătoasă
  • Protejează creierul
  • Susține funcția digestivă
  • Poate proteja sistemul cardiovascular
  • Susține sănătatea reproductivă

Care sunt cele mai frecvente utilizări ale cannabidiolului?

În mod curent putem enumera șapte aplicații care reprezintă aproximativ 80% din cazurile de utilizare ale CBD:

  1. Ameliorarea durerii – artrită, fibromialgie, migrene, scleroză multiplă, dureri nervoase, dureri de sindrom premenstrual, anemie falciformă
  2. Condiții inflamatorii – dureri musculare DOMS, boală inflamatorie intestinală, artrită reumatoidă
  3. Stres și anxietate – anxietate, sindrom de oboseală cronică
  4. Sprijin de somn – insomnie, anxietate
  5. Depresie și tulburări de dispoziție — tulburare bipolară, TOC
  6. Dureri articulare și anxietate la animalele de companie – artrită, recuperare postoperatorie, dureri de șold, anxietate de separare
  7. Inflamația pielii – psoriazis, eczeme

Cum acționează CBD-ul în percepția durerii?

Cannabidiolul blochează senzația de durere prin inhibarea procesului inflamator, prin modularea receptorilor de durere și prin promovarea recuperării mai rapide a țesutului deteriorat.

Efectele CBD asupra durerii au acțiune rapidă, producând efect de obicei în 45 de minute de la utilizare (mai rapid pentru produsele CBD vaporizate sau inhalate) și durează aproximativ 4 până la 6 ore.

Cu cât folosești mai mult CBD-ul, cu atât este mai puternic impactul acestuia asupra durerii.

Efectele imediate provin din capacitatea sa de a activa receptorii care modulează durerea la nivelul coloanei vertebrale. Cu cât folosești mai mult CBD, cu atât este mai mare impactul acestuia (datorită beneficiilor sale restorative).

Cum ajută CBD-ul în mitigarea simptomelor de anxietate?

CBD-ul atenuează anxietatea prin țintirea mai multor mecanisme independente implicate cu hiperactivitatea nervilor.

S-a demonstrat că CBD-ul stimulează activitatea GABA în creier – care este responsabil pentru calmarea creierului. Acționează ca o “pedală de frână” pentru minte, încetinind-o atunci când devine anxioasă.

CBD-ul contribuie la reglarea producției de serotonină și dopamină, pentru a relaxa mușchii încordați ai gâtului și a umerilor, pentru a promova un somn mai reparator și pentru a reduce nivelul de cortizol din sânge.

Beneficiile CBD-ului pentru anxietate necesită aproximativ 30 până la 45 de minute pentru a-și face efectul și durează aproximativ 4 sau 5 ore.

Cele mai bune uleiuri CBD pentru anxietate sunt făcute dintr-un extract de cânepă cu spectru larg, folosesc cânepă organică și oferă o concentrație relativ mare de CBD pe sticlă (cel puțin 500 mg per 10 ml).

Cum mă poate ajuta CBD-ul să dorm?

CBD vă poate ajuta să dormiți mai bine prin atenuarea cauzelor comune ale insomniei – cum ar fi anxietatea, stresul cronic sau durerea.

Este important să combinați somnul cu igiena adecvată a somnului. Aceasta implică alte modificări ale stilului de viață care pot fi folosite pentru a susține un ciclu de somn sănătos.

Câteva exemple de igienă adecvată a somnului includ:

  • Evitați ecranele computerului sau telefonului cu cel puțin o oră înainte de culcare
  • Evitați stimulentele după-amiaza târziu și seara
  • Alegeți o oră la care să mergeți la somn și una la care să vă treziți și respectați acest program
  • Reduceți lumina seara
  • Folosiți filtre de lumină albastră pe ecranele computerului seara
  • Practicați yoga, meditație sau tehnici de relaxare înainte de culcare

Cele mai eficiente uleiuri CBD pentru somn sunt făcute dintr-un extract cu spectru larg bogat în terpene și canabinoizi care susțin somnul. În mod ideal, un ulei CBD pentru somn ar trebui să conțină cel puțin 50 mg de CBD per mililitru de ulei.

Mă poate ajuta CBD-ul să pierd din greutate?

Beneficiile CBD pentru reducerea greutății corporale se bazează pe capacitatea sa de a reduce pofta de mâncare, de a ameliora inflamațiile, de a sprijini echilibrul hormonal, de a regla funcția mitocondrială și de a atenua dereglarea nivelului de zahăr din sânge.

CBD-ul nu este considerat eficient pentru pierderea în greutate în sine, dar oferă o gamă impresionantă de beneficii atunci când este combinat cu alte modificări ale dietei și stilului de viață.

În general, cel mai bun mod de a pierde în greutate este prin dietă și exerciții fizice.

Este CBD-ul benefic pentru piele?

CBD-ul este excelent pentru pielea iritată, inflamată, uscată sau predispusă la acnee. Reduce grosimea stratului de sebum de pe piele – ceea ce ajută la prevenirea porilor înfundați și a acneei. Cannabidiolul oferă beneficii antiinflamatorii care pot ajuta la afecțiuni ale pielii iritate, cum ar fi eczema, psoriazisul sau dermatita alergică.

Produsele de îngrijire a pielii care conțin CBD devin din ce în ce mai populare pe măsură ce mai mulți oameni învață despre beneficiile CBD pentru piele și despre cum să folosească produsele CBD pentru a menține sănătatea pielii.

Este adevărat că CBD-ul poate avea impact pozitiv asupra multor stări de sănătate?

Lista beneficiilor asociate cu CBD este foarte lungă. Bazele de date de încredere conțin peste 50 de beneficii individuale pentru sănătate. Suntem mult mai sceptici decât alte surse care citează adesea mai mult de 100 de beneficii separate – dintre care multe se bazează vag pe fapte circumstanțiale.

Deci, cum se face că CBD-ul are atât de multe beneficii?

Răspunsul constă în receptorii specifici cu care interacționează CBD-ul.

Majoritatea suplimentelor sau medicamentelor vizează un receptor specific care declanșează un efect specific. Medicamentele SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors), de exemplu, blochează recaptarea serotoninei – determinând creșterea nivelului de serotonină. Acestea au un declanșator, cu un singur efect.

CBD-ul este diferit. Acesta vizează o serie de receptori care alcătuiesc sistemul endocannabinoid (ECS). ECS este implicat în sute de funcții diferite care au loc în corpul uman. Prin țintirea acestui sistem cu acțiune largă, CBD-ul este capabil să interacționeze cu aproape fiecare organ din corpul uman.

Prin efectele sale asupra ECS, extractele de cânepă sunt capabile să interfereze cu transmiterea durerii, inflamația, anxietatea, somnul și multe altele.

Pe scurt, CBD-ul are atât de multe beneficii, deoarece vizează un sistem de reglementare, mai degrabă decât să-și concentreze efectele pe o cale specifică cu un efect specific.

Dacă folosesc CBD, există vreun pericol să testez pozitiv în situația unui test antidrog?

În cea mai mare parte a lumii, canabinoidul psihoactiv numit tetrahidrocannabinol (THC) este ilegal. Testeleanti-drog caută urme de THC (din punct de vedere tehnic, ele caută un metabolit al THC denumit THC-COOH).

CBD-ul este complet non-psihoactiv și legal în majoritatea țărilor. Prin urmare, este puțin probabil ca un test să vizeze conținutul de CBD – nu există niciun motiv să fie testată prezența acest compus, deoarece nu este ilegal.

Multe uleiuri CBD sunt fabricate din izolate CBD sau extracte cu spectru larg – care nu au o cantitate de THC detectabilă. Este extrem de puțin probabil să testați pozitiv ca urmare directă a utilizării acestor uleiuri.

Alte uleiuri CBD sunt fabricate din extracte cu spectru complet, care conțin mai puțin de 0,3% THC (limita legală în Europa). Chiar și aceste produse sunt extrem de puțin probabil să provoace un eșec la un test de droguri – cu toate acestea, este încă posibil ca un test să detecteze aceste urme de THC.

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la rezultatul unui test în timp ce utilizați CBD, ar trebui să căutați produse fabricate din izolate CBD sau extracte cu spectru larg. Acesta este singurul mod de a garanta că produsele CBD sunt fără THC.

Ce dozaj de CBD ar trebui să folosesc?

Doza de CBD poate varia semnificativ de la o persoană la alta. Dozele recomandate pot varia de la 5 mg pe zi până la 150 mg pe zi sau mai mult.

Este ideal și recomandat să consultați un medic specialist pentru a identifica doza ideală pentru pentru dumneavoastră.

Dacă utilizați CBD pentru prima dată, vă sugerăm să începeți cu o doză mică și dacă este cazul, să o creșteți încet. Începeți cu cea mai mică doză în funcție de greutatea dumneavoastră și creșteți treptat în decursul a câteva zile sau săptămâni.

Pentru unele simptome, veți ști imediat când ați atins doza potrivită atunci când observați o ameliorare a simptomelor.

Alteori, beneficiile CBD pot dura câteva săptămâni să se manifeste – așa că vă recomandăm să creșteți doza sugerată de CBD în funcție de greutatea dumneavoastră și nivelul dorit de efecte și să o mențineți constant timp de câteva săptămâni.

În acest timp, monitorizați-vă simptomele și ajustați doza în consecință.

Cât de des ar trebui să folosesc CBD?

Majoritatea oamenilor folosesc CBD de două ori într-o singură zi.

Ei pot lua o doză dimineața și o a doua după cină. Numărul de doze de care aveți nevoie depinde de motivul pentru care folosiți CBD. De exemplu, persoanele care suferă de artrită vor dori probabil să folosească CBD de mai multe ori pe zi pentru a oferi o ușurare pe tot parcursul zilei. Alții care folosesc CBD pentru a promova somnul ar putea dori să folosească CBD doar o dată înainte de culcare.

Cât de repede se manifestă efectele după utilizare?

Debutul efectelor produselor CBD depinde de forma de CBD pe care o utilizați.

Cea mai rapidă apariție a efectelor provine din formele de CBD inhalate. Inhalarea CBD va avea produce efecte în 5 minute, efectele maxime fiind atinse în mai puțin de 20 de minute.

Pentru formele orale de CBD, timpii de debut pot varia de la 30 la 60 de minute. Acest lucru se datorează faptului că ingredientele active trebuie să treacă prin stomac și intestinul subțire, unde pot fi absorbite. CBD-ul este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că există chiar și un pas suplimentar. CBD este mai întâi absorbit în lichidul limfatic, care se deplasează în apropierea inimii, unde în cele din urmă intră în sânge.

Dacă utilizați ulei CBD, absorbția ideală se face sublingual (sub limbă). Acest lucru poate scurta timpul necesar pentru ca CBD-ul să aibă efect la aproximativ 5 sau 10 minute. Pentru a face acest lucru, țineți uleiul CBD sub limbă timp de câteva minute. Ingredientele active vor intra în fluxul sanguin direct prin capilarele mici de pe partea inferioară a limbii.